CONSEJOS PARA AFICIONADOS

1-Deja los enfados en casa, sal puntual y no tengas expectativas muy altas: son exigencias que fabricas en tu contra.
2-No bebas alcohol antes de los partidos: actúa como un filtro mental que condiciona los estímulos del exterior y la reacción tanto física como cognitiva.
3-Empatiza: los demás tienen derecho a opinar.
4-Piensa que te está grabando una cámara que retransmitirá después tu comportamiento: actúa para no arrepentirte de lo que verías.
5-Lleva agua para calmar la ansiedad: el cerebro interpreta por sus vivencias evolutivas que si bebemos agua no hay peligro.
6-Anima como te gustaría que lo hicieran si fueras tú el jugador: chillar e insultar no motiva.
7-No te pierdas el partido: si estás pendiente de grabarlo con el móvil, no verás las jugadas y te enfadarás.
8-Viste la camiseta de tu equipo solo si juega: llevar camisetas de otros clubes cuando no juegan puede interpretarse como provocación en determinados partidos.
9-No hagas del árbitro el único responsable del resultado: acepta que no es una máquina infalible.
10-Aprende técnicas de respiración y de relajación: son frenos que te devuelven el equilibrio.

COMPARTIR CREA LAZOS ENTRE PERSONAS Y EL FÚTBOL ES UN DEPORTE MUY EMOCIONAL.

LOS PADRES CON EXPECTATIVAS DEPORTIVAS EXCESIVAS PARA SUS HIJOS PUEDEN PROVOCAR FRUSTRACIÓN!!!!!!!!